Pipsa P.A. Tuominen en Päivi Meior, Ph.D. van de Tampere University of Applied Sciences in Finland onderzochten de relatie tussen intrinsieke levensmotieven en het autonome zenuwstelsel zoals hartslag, regulatie van de hartslagvariabiliteit, slaap en het niveau van lichamelijke activiteit.

Proefpersonen

De proefpersonen waren 66 leerkrachten van basisscholen en middelbare scholen in Tampere, Finland, die vrijwillig deelnamen aan het onderzoek. De gemiddelde leeftijd van de proefpersonen was 46,4 jaar, met een gemiddelde onderwijservaring van 11,4 jaar. De overgrote meerderheid was vrouw (92%).

Onderzoek

Het Reiss Motivation Profile® (RMP) werd afgenomen om de prioritering van 16 levensmotieven te beoordelen. Het Firstbeat (FB) Bodyguard 2 apparaat werd gebruikt om de hartslag, hartslagvariabiliteit, mate van lichamelijke activiteit en sedentair gedrag te meten. Voor elke proefpersoon werden gedurende drie dagen continu gegevens verzameld. De beoordelingen werden uitgevoerd tussen november 2020 en januari 2021, op een moment dat de scholen niet in lockdown waren vanwege COVID-19.

Resultaten

De RMP motieven Acceptatie (Acceptance), Eten (Eating), Fysieke Activiteit (Physical Activity), Power (Invloed), Emotionele Rust (Tranquility) en Strijd (Vengeance) bleken significant samen te hangen met FB-gemeten uitkomsten.

Het RMP-motief Acceptatie, gedefinieerd als het fundamenteel verlangen naar positieve zelfwaardering, was significant gerelateerd aan FB-gemeten slaapaandeel en lichaamsbewegingsaandeel. Hoe hoger de score voor Acceptatie, hoe lager de hoeveelheid slaap en krachtige lichaamsbeweging. Volgens de motivatietheorie van professor Steven Reiss zijn mensen met een sterke behoefte aan Acceptatie ongewoon gevoelig voor mislukking, kritiek en afwijzing. Deze mensen kunnen dus moeite hebben in slaap te vallen en/of te blijven slapen als zij zich zorgen maken over hun werkprestaties, de kans op kritiek, of de mogelijkheid van sociale uitsluiting. Verder kan het gebrek aan zelfvertrouwen dat kenmerkend is voor mensen met een sterke behoefte aan Acceptatie hun deelname aan krachtige sporten beperken, omdat zij zich zorgen maken dat zij niet kunnen voldoen aan de hogere verwachtingen die aan een dergelijke activiteit verbonden zijn.

Het RMP-motief Eten, gedefinieerd als het fundamenteel verlangen om voedsel te consumeren, was significant gerelateerd aan het door FB gemeten aandeel sedentair gedrag. Hoe hoger de score voor Eten, hoe lager de hoeveelheid sedentair gedrag. Deze bevinding komt overeen met eerder onderzoek waaruit blijkt dat mensen met gezonde eetgewoonten meer aan lichaamsbeweging doen.

 

Het RMP-motief Fysieke Inspanning, gedefinieerd als het fundamenteel verlangen naar fysieke activiteit, was significant gerelateerd aan het door FB gemeten aandeel stress, aandeel herstel, aandeel lichte lichamelijke activiteit en aandeel krachtige lichamelijke activiteit. Hoe hoger de score op de RMP-schaal voor Fysieke Inspanning, hoe lager de hoeveelheden stress en lichte fysieke activiteit – en hoe hoger de hoeveelheden herstel en krachtige fysieke activiteit. Het is natuurlijk logisch dat mensen met een sterk verlangen naar lichaamsbeweging eerder aan krachtige dan aan lichte lichaamsbeweging doen. Verder zijn de bevindingen van een omgekeerde relatie tussen scores op de RMP Physical Activity schaal en FB-gemeten stress en herstel consistent met studies die de positieve effecten van fysieke beweging op gezondheid en welzijn aantonen.

 

Het RMP-motief Invloed, gedefinieerd als het fundamenteel verlangen om je stempel op een situatie te drukken en invloed uit te oefenen, was significant gerelateerd aan FB-gemeten proportie sedentair gedrag. Hoe hoger de score voor Invloed, hoe hoger de hoeveelheid sedentair gedrag.  Mensen met een sterke behoefte om impact te realiseren waarderen bekwaamheid, uitmuntendheid en productiviteit. Zij werken vaak lange uren om uitdagende doelen te bereiken.  Het is dus niet verwonderlijk dat zulke mensen vaak zittend werk verrichten, vooral als hun werk geen fysieke arbeid vereist.

 

Het RMP-motief Emotionele Rust, gedefinieerd als het fundamenteel verlangen naar veiligheid en om angst en pijn te vermijden, was significant gerelateerd aan het door FB gemeten aandeel lichte lichamelijke activiteit. Hoe hoger de score voor Rust, hoe hoger de hoeveelheid lichte lichamelijke activiteit. Volgens de motivatietheorie van professor Reiss zijn mensen met een sterke behoefte aan Emotionele Rust bezorgd over hun persoonlijke veiligheid. Daarom is het redelijk te voorspellen dat dergelijke personen waarschijnlijk de voorkeur geven aan lichte lichamelijke activiteiten die weinig risico inhouden (bv. wandelen), in tegenstelling tot krachtige lichaamsbeweging die lichamelijk letsel kan veroorzaken (bv. skiën).

 

Het RMP-motief Strijd, gedefinieerd als het fundamenteel verlangen om degenen die ons frustreren of beledigen te confronteren, was significant gerelateerd aan het op FB gemeten aandeel van krachtige lichaamsbeweging. Hoe hoger de score voor Strijd, hoe hoger de hoeveelheid krachtige lichaamsbeweging. Mensen met een sterke behoefte aan Strijd zijn confronterend en hechten uitzonderlijk veel belang aan winnen. Aangezien sport mogelijkheden biedt om tegenstanders te bestrijden, is het begrijpelijk dat personen die het koste wat het wil, willen winnen, zich vaak maximaal zullen inspannen tijdens competitieve sportwedstrijden.

 

Conclusies

De levensmotieven Acceptatie, Eten, Fysieke Inspanning, Invloed , Emotionele Rust en Strijd waren significant gerelateerd aan FB-gemeten stress, herstel, slaap, sedentair gedrag en lichaamsbeweging, waarbij de schaal voor Fysieke Inspanning de grootste invloed had. De 16 levensmotieven die door de RMP worden beoordeeld, kunnen dus dienen als raamwerk voor:

1. het begrijpen van individuele verschillen in gedrag die significant van invloed zijn op het welzijn en
2. voor het bedenken van strategieën die ook effectief werken om gezondere gewoonten aan te moedigen.

Voor het volledige artikel, klik hier

Maggi M. Reiss, voorzitter IDS Publishing Corporation

©2023.  IDS Publishing Corporation.  All rights reserved.